🚵 山地车 · 2023年5月19日, 12:13
Kemer Mountain Biking
Kemer周边的上午山地车骑行。路线：Likya Yolu 11.31 (S5)。累计爬升 939 m，最高点 230 m。天气：毛毛雨，21–24 °C。
- 距离
- 25.7 km
- 移动时间
- 3 h 56 min
- 累计爬升
- 939 m
- 下降
- 845 m
- 最高点
- 230 m
- 平均速度
- 4.9 km/h
- 最高速度
- 33.8 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 2,044 kcal
- 天气
- 🌦️ 21…24 °C 毛毛雨 · 风速 9 km/h · 降水 2.0 mm
海拔剖面
0 m100 m200 m
路线· 1
所骑路线难度
- 专业线Likya Yolu 11.313.2 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 2.1 有氧基础
- 训练负荷
- 70 training load
- 最大垂直速度
- 5.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 76 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 47 当日平均