🚵 登山車 · 2023年5月19日, 12:13
Kemer Mountain Biking
Kemer周邊的上午登山車騎行。路線：Likya Yolu 11.31 (S5)。累計爬升 939 m，最高點 230 m。天氣：毛毛雨，21–24 °C。
- 距離
- 25.7 km
- 移動時間
- 3 h 56 min
- 累計爬升
- 939 m
- 下降
- 845 m
- 最高點
- 230 m
- 平均速度
- 4.9 km/h
- 最高速度
- 33.8 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 2,044 kcal
- 天氣
- 🌦️ 21…24 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 2.0 mm
海拔剖面
0 m100 m200 m
路線· 1
所騎路線難度
- 專業線Likya Yolu 11.313.2 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 2.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 70 training load
- 最大垂直速度
- 5.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 76 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 47 當日平均