🚵 山地车 · 2023年5月29日, 10:53
Hocher Kasten
Rüthi周边的上午山地车骑行。累计爬升 1,484 m，最高点 1,759 m。
- 距离
- 29.0 km
- 移动时间
- 3 h 43 min
- 累计爬升
- 1,484 m
- 下降
- 1,435 m
- 最高点
- 1,759 m
- 平均速度
- 7.8 km/h
- 最高速度
- 49.1 km/h
- 平均功率
- 133 W
- 卡路里
- 2,035 kcal
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 06 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 78 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 38 当日平均
照片· 9
🚲 Lazurek