🚵 山地车 · 2023年7月6日, 08:34
Biking with giants! Wet morning so quick change of plans!
因为早晨下雨，所以改变了计划，从巴尼耶斯经过拉普拉尼骑行。下降1352米，从科尔十字架，经过梅迪埃尔斯到韦尔比耶，然后到方特内勒下和方特内勒上。照片中可以看到绿色山坡上方的积雪山峰，第二张照片显示了自行车在小径上的片段。
- 距离
- 14.9 km
- 移动时间
- 45 min
- 累计爬升
- 26 m
- 下降
- 1,352 m
- 最高点
- 2,196 m
- 平均速度
- 19.8 km/h
- 最高速度
- 50.9 km/h
- 平均功率
- 73 W
- 卡路里
- 404 kcal
- 天气
- ☀️ 8…17 °C 晴朗 · 风速 2 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
路线· 2
所骑路线难度
- 绿色La Planie4.4 km
- 红色13704 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 4.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 49 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 80 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 89 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 2
🚲 Lazurek