🚵 山地车 · 2023年7月11日, 09:23
Le Vayà amazing trail
After long hours in the office really cool
骑行 Le Vayà 是从 Orsières 开始的 13 公里,下降 1373 米。这条小路经过 Les Places、Versegères 和 Prarreyer,可以欣赏到雪山阿尔卑斯山脉的景色。沿途可以看到在绿色山坡上放牧的牛群,路线在 Le Martinet 和 Hameau de la Tsombe 结束。
- 距离
- 13.3 km
- 移动时间
- 55 min
- 累计爬升
- 159 m
- 下降
- 1,373 m
- 最高点
- 2,151 m
- 平均速度
- 14.5 km/h
- 最高速度
- 53.8 km/h
- 平均功率
- 85 W
- 卡路里
- 477 kcal
- 天气
- ☀️ 19…27 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 33 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 82 ms 不平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 92 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 3
🚲 Lazurek