🚵 山地车 · 2023年7月13日, 16:44
Pierre Avoi MTB tour
Some amazing trails up here. Down part bit to loose and explode to have super fun.
在巴尼耶(Bagnes)周边骑行,包括前往萨沃莱尔(Savoleyres)的爬坡和通过博塔比什(Bortabiche)的下坡。小路蜿蜒穿过绿色的山坡,可以俯瞰山谷和山峰。照片中可以看到科尔杜莱恩(Col du Lein)和科尔·德·科尔(Croix de Coeur),在路线中我还经过了莱·圭尔(Les Guières)和舍明德苏(Chemin Dessous)。
- 距离
- 25.2 km
- 移动时间
- 2 h 09 min
- 累计爬升
- 346 m
- 下降
- 2,217 m
- 最高点
- 2,461 m
- 平均速度
- 11.6 km/h
- 最高速度
- 47.0 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 80 W
- 卡路里
- 1,088 kcal
- 天气
- 🌤️ 10…22 °C 大致晴朗 · 风速 8 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
路线· 2
所骑路线难度
- 红色Bortabiche826 m
- 绿色La Planie4.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 39 training load
- 最大垂直速度
- 5.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 26 min 得分 93 · 极好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 96 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 6
🚲 Lazurek