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🚵 登山車 · 2023年7月13日, 16:44

Pierre Avoi MTB tour

Some amazing trails up here. Down part bit to loose and explode to have super fun.

在巴尼耶(Bagnes)周邊騎行,包括前往薩沃萊爾(Savoleyres)的爬坡和通過博塔比什(Bortabiche)的下坡。小路蜿蜒穿過綠色的山坡,可以俯瞰山谷和山峰。照片中可以看到科爾杜萊恩(Col du Lein)和科爾·德·科爾(Croix de Coeur),在路線中我還經過了萊·圭爾(Les Guières)和舍明德蘇(Chemin Dessous)。

距離
25.2 km
移動時間
2 h 09 min
累計爬升
346 m
下降
2,217 m
最高點
2,461 m
平均速度
11.6 km/h
最高速度
47.0 km/h
平均心率
115 bpm
最大心率
155 bpm
平均功率
80 W
卡路里
1,088 kcal
天氣
🌤️ 10…22 °C
大致晴朗 · 風速 8 km/h · 降水 0.1 mm
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
025.2 km

路線· 2

所騎路線難度

S0 · 84%S2 · 16%
  1. 紅色Bortabiche826 m
  2. 綠色La Planie4.4 km

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果
2.4 / 0.0
有氧基礎
訓練負荷
39
training load
最大垂直速度
5.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
8 h 26 min
分數 93 · 極佳
HRV
87 ms
平衡 · 7 日平均 79
靜止心率
43 bpm
身體能量指數
96 → 17
當日最高 → 最低
壓力
26
當日平均

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