🚵 登山車 · 2023年7月13日, 16:44
Pierre Avoi MTB tour
Some amazing trails up here. Down part bit to loose and explode to have super fun.
在巴尼耶(Bagnes)周邊騎行,包括前往薩沃萊爾(Savoleyres)的爬坡和通過博塔比什(Bortabiche)的下坡。小路蜿蜒穿過綠色的山坡,可以俯瞰山谷和山峰。照片中可以看到科爾杜萊恩(Col du Lein)和科爾·德·科爾(Croix de Coeur),在路線中我還經過了萊·圭爾(Les Guières)和舍明德蘇(Chemin Dessous)。
- 距離
- 25.2 km
- 移動時間
- 2 h 09 min
- 累計爬升
- 346 m
- 下降
- 2,217 m
- 最高點
- 2,461 m
- 平均速度
- 11.6 km/h
- 最高速度
- 47.0 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 80 W
- 卡路里
- 1,088 kcal
- 天氣
- 🌤️ 10…22 °C 大致晴朗 · 風速 8 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
路線· 2
所騎路線難度
- 紅色Bortabiche826 m
- 綠色La Planie4.4 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 39 training load
- 最大垂直速度
- 5.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 26 min 分數 93 · 極佳
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 17 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 6
🚲 Lazurek