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🚵 山地车 · 2023年7月22日, 12:37

Epic San Bernard exploration! Val Ferret is one of the kind

What a day with friends! Amazing epic ride!

San Bernard 周边的路线真是别具一格。Val Ferret 山谷和冰川的景色令人印象深刻,小径虽然具有挑战性,但却充满乐趣。我们骑行了 33 公里,下降了 2406 米。沿途我们经过 Bourg-Saint-Pierre,欣赏了美丽的风景。

距离
32.8 km
移动时间
4 h 09 min
累计爬升
926 m
下降
2,406 m
最高点
2,706 m
平均速度
7.9 km/h
最高速度
51.8 km/h
平均心率
121 bpm
最大心率
171 bpm
平均功率
88 W
卡路里
2,712 kcal
天气
☀️ 8…22 °C
晴朗 · 风速 8 km/h · 降水 0.2 mm
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海拔剖面

1000 m1500 m2000 m2500 m
032.8 km

手表数据

训练效果
3.8 / 2.5
有氧基础
训练负荷
188
training load
最大垂直速度
2.4 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 37 min
得分 89 · 良好
HRV
73 ms
不平衡 · 7 日均值 77
静息心率
47 bpm
身体电量
87 → 16
当日最高 → 最低
压力
28
当日平均

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