🚵 山地车 · 2023年7月22日, 12:37
Epic San Bernard exploration! Val Ferret is one of the kind
What a day with friends! Amazing epic ride!
San Bernard 周边的路线真是别具一格。Val Ferret 山谷和冰川的景色令人印象深刻,小径虽然具有挑战性,但却充满乐趣。我们骑行了 33 公里,下降了 2406 米。沿途我们经过 Bourg-Saint-Pierre,欣赏了美丽的风景。
- 距离
- 32.8 km
- 移动时间
- 4 h 09 min
- 累计爬升
- 926 m
- 下降
- 2,406 m
- 最高点
- 2,706 m
- 平均速度
- 7.9 km/h
- 最高速度
- 51.8 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 88 W
- 卡路里
- 2,712 kcal
- 天气
- ☀️ 8…22 °C 晴朗 · 风速 8 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 2.5 有氧基础
- 训练负荷
- 188 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 37 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 73 ms 不平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 87 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 18
🚲 Lazurek