⚡🚵 电助力山地车 · 2023年9月20日, 18:16
Evening E-Mountain Bike Ride
傍晚从苏黎世周边出发的电动自行车骑行。从Liebisegg可以看到城市和湖泊的景色，然后经过Triemlitrail和Höcklertrail Zulaufstrecke下坡。在Gratweg小径上，Fallätsche Buch有观景点，最后到达Uetliberg和Hohenstein。
- 距离
- 16.3 km
- 移动时间
- 51 min
- 累计爬升
- 632 m
- 下降
- 616 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 19.0 km/h
- 最高速度
- 51.7 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 287 W
- 卡路里
- 490 kcal
- 天气
- 🌤️ 18…21 °C 大致晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 绿色Gratweg857 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 2.0 速度
- 训练负荷
- 66 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 26 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 94 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 30 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
照片· 2
视频
🚲 E-Rocket