⚡🚵 電動登山車 · 2023年9月20日, 18:16
Evening E-Mountain Bike Ride
傍晚從蘇黎世周邊出發的電動自行車騎行。從Liebisegg可以看到城市和湖泊的景色，然後經過Triemlitrail和Höcklertrail Zulaufstrecke下坡。在Gratweg小徑上，Fallätsche Buch有觀景點，最後到達Uetliberg和Hohenstein。
- 距離
- 16.3 km
- 移動時間
- 51 min
- 累計爬升
- 632 m
- 下降
- 616 m
- 最高點
- 874 m
- 平均速度
- 19.0 km/h
- 最高速度
- 51.7 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 287 W
- 卡路里
- 490 kcal
- 天氣
- 🌤️ 18…21 °C 大致晴朗 · 風速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 綠色Gratweg857 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 2.0 速度
- 訓練負荷
- 66 training load
- 身體能量指數
- -7 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 26 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 94 ms 平衡 · 7 日平均 87
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 30 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
照片· 2
影片
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