🚵 山地车 · 2023年11月24日, 11:37
Santa Fe 🌵 trails! 40C = finally Colombian sun!🌞
在圣塔菲德安蒂奥基亚骑行，炎热的天气，有交通工具到山顶。小径穿过农田，可以欣赏到山脉和山谷的景色。下坡近 1900 米，沿途有几个有趣的上坡路段。
- 距离
- 15.9 km
- 移动时间
- 1 h 32 min
- 累计爬升
- 131 m
- 下降
- 1,897 m
- 缆车/交通
- +808 m
- 最高点
- 1,679 m
- 平均速度
- 10.3 km/h
- 最高速度
- 40.0 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 53 W
- 卡路里
- 1,358 kcal
- 天气
- ☁️ 21…26 °C 阴天 · 风速 7 km/h · 降水 2.4 mm
海拔剖面
750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+808 m12:45–13:37
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 2.4 速度
- 训练负荷
- 94 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 77 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 74 当日平均
照片· 12
🚲 Lazurek