🚵 登山車 · 2023年11月24日, 11:37
Santa Fe 🌵 trails! 40C = finally Colombian sun!🌞
在聖塔菲德安蒂奧基亞騎行，炎熱的天氣，有交通工具到山頂。小徑穿過農田，可以欣賞到山脈和山谷的景色。下坡近 1900 米，沿途有幾個有趣的上下坡路段。
- 距離
- 15.9 km
- 移動時間
- 1 h 32 min
- 累計爬升
- 131 m
- 下降
- 1,897 m
- 纜車/交通
- +808 m
- 最高點
- 1,679 m
- 平均速度
- 10.3 km/h
- 最高速度
- 40.0 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 53 W
- 卡路里
- 1,358 kcal
- 天氣
- ☁️ 21…26 °C 陰天 · 風速 7 km/h · 降水 2.4 mm
海拔剖面
750 m1000 m1250 m1500 m1750 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+808 m下午12:45–下午01:37
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 2.4 速度
- 訓練負荷
- 94 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 77 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 74 當日平均
照片· 12
🚲 Lazurek