🚵 山地车 · 2023年11月25日, 10:04
Medellín city trails ! Amazing views
在麦德林城市小径骑行从将我运上山开始，然后是 19 公里的下坡，累计海拔 2389 米。小径穿过茂密的森林，有些地方泥泞和积水是不可避免的。从某些地点可以看到埃尔雷蒂罗 (El Retiro) 的全景。
- 距离
- 18.5 km
- 移动时间
- 2 h 03 min
- 累计爬升
- 162 m
- 下降
- 2,389 m
- 缆车/交通
- +1,396 m
- 最高点
- 2,552 m
- 平均速度
- 9.0 km/h
- 最高速度
- 51.1 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 48 W
- 卡路里
- 1,229 kcal
- 天气
- 🌦️ 17…21 °C 毛毛雨 · 风速 5 km/h · 降水 7.0 mm
海拔剖面
1750 m2000 m2250 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+269 m10:20–11:13
- 缆车或交通+263 m11:28–12:09
- 缆车或交通+305 m12:23–12:59
- 缆车或交通+197 m14:10–15:04
- 缆车或交通+362 m15:29–15:42
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 2.4 速度
- 训练负荷
- 77 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 51 bpm
- 身体电量
- 78 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 60 当日平均
照片· 10
🚲 Lazurek