🚵 登山車 · 2023年11月25日, 10:04
Medellín city trails ! Amazing views
在麥德林城市小徑騎行從將我運上山開始，然後是 19 公里的下坡，累積海拔 2389 米。小徑穿過茂密的森林，有些地方泥濘和積水是不可避免的。從某些地點可以看到埃爾雷蒂羅 (El Retiro) 的全景。
- 距離
- 18.5 km
- 移動時間
- 2 h 03 min
- 累計爬升
- 162 m
- 下降
- 2,389 m
- 纜車/交通
- +1,396 m
- 最高點
- 2,552 m
- 平均速度
- 9.0 km/h
- 最高速度
- 51.1 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 48 W
- 卡路里
- 1,229 kcal
- 天氣
- 🌦️ 17…21 °C 毛毛雨 · 風速 5 km/h · 降水 7.0 mm
海拔剖面
1750 m2000 m2250 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+269 m上午10:20–上午11:13
- 纜車或交通+263 m上午11:28–下午12:09
- 纜車或交通+305 m下午12:23–下午12:59
- 纜車或交通+197 m下午02:10–下午03:04
- 纜車或交通+362 m下午03:29–下午03:42
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 2.4 速度
- 訓練負荷
- 77 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 51 bpm
- 身體能量指數
- 78 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 60 當日平均
照片· 10
🚲 Lazurek