🥾 徒步 · 2023年12月17日, 16:45
Sunset by the famous Amphitheater! Drakensberg delivered amazing spectacle:)
- 距离
- 0.9 km
- 移动时间
- 19 min
- 累计爬升
- 17 m
- 下降
- 15 m
- 最高点
- 2,985 m
- 平均速度
- 2.6 km/h
- 最高速度
- 5.2 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 121 bpm
- 卡路里
- 238 kcal
- 天气
- ⛅ 16 °C 局部多云 · 风速 4 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
2960 m2970 m2980 m2990 m
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 9 training load
- 身体电量
- -1 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 得分 62 · 一般
- HRV
- 59 ms 不平衡 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 45 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 53 当日平均
照片· 9
🚲 Salomon Speedcross 4