⚡🚵 电助力山地车 · 2024年4月12日, 17:16
Local trails with local gang!
在苏黎世周边骑行，主要在Höcklertrail 4/4和2/4上，以Triemlitrail结束。 穿过茂密的森林，偶尔有阳光明媚的空地，可以俯瞰湖景。 从乌特利贝格下山，经过Sellenbüren，到达Hatzentalstrasse。
- 距离
- 26.3 km
- 移动时间
- 2 h 22 min
- 累计爬升
- 917 m
- 下降
- 858 m
- 最高点
- 875 m
- 平均速度
- 11.0 km/h
- 最高速度
- 37.0 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 164 W
- 卡路里
- 1,251 kcal
- 天气
- ☁️ 16…19 °C 阴天 · 风速 2 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 9
所骑路线难度
- 红色Höcklertrail 4/4234 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 红色Triemlitrail826 m
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 3/4724 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
- –Büttenweg565 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.3 / 0.8 恢复
- 训练负荷
- 26 training load
- 身体电量
- -15 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 47 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 97 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 8
🚲 Plambi