⚡🚵 电助力山地车 · 2024年4月25日, 18:29
Crispyyyyy
来自苏黎世周边地区的Crispyyyyy vibes，可以俯瞰苏黎世湖和白雪皑皑的山峰。从Triemlitrail开始，然后是Höcklertrail Zulaufstrecke，一直到Gratweg。经过Planetenweg和Felseneggweg下坡，在Liebisegg、Uetliberg、Felsenegg、Baldern和Fallätsche Buch欣赏美景。
- 距离
- 24.1 km
- 移动时间
- 1 h 37 min
- 累计爬升
- 868 m
- 下降
- 809 m
- 最高点
- 876 m
- 平均速度
- 14.8 km/h
- 最高速度
- 49.3 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 212 W
- 卡路里
- 889 kcal
- 天气
- ☀️ 6…9 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 5
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke480 m
- 绿色Gratweg1.8 km
- 绿色Planetenweg1.1 km
- 绿色Felseneggweg463 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 81 training load
- 身体电量
- -11 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 41 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 94 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 4
视频
🚲 Plambi