⚡🚵 电助力山地车 · 2024年4月29日, 18:17
Black trails matter!
傍晚在苏黎世周边进行了一次EMountainBikeRide骑行。小径穿过茂密的绿色森林，可以俯瞰城市和远处的雪山。经过Triemlitrail、Alt Üetliberg-Pfad、Höcklertrail 2/4和Höcklertrail Zulaufstrecke下坡，然后沿着Hatzentalstrasse返回。这条路线长21公里，下坡累计815米。
- 距离
- 20.5 km
- 移动时间
- 1 h 40 min
- 累计爬升
- 860 m
- 下降
- 815 m
- 最高点
- 793 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 44.3 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 204 W
- 卡路里
- 1,035 kcal
- 天气
- 🌤️ 15…19 °C 大致晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 6
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail123 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- 红色Höcklertrail 2/4189 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke142 m
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 39 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 10 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 72 ms 不平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 82 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均
照片· 1
🚲 Plambi