⚡🚵 電動登山車 · 2024年4月29日, 18:17
Black trails matter!
傍晚在蘇黎世周邊進行了一次EMountainBikeRide騎行。小徑穿過茂密的綠色森林，可以俯瞰城市和遠處的雪山。經過Triemlitrail、Alt Üetliberg-Pfad、Höcklertrail 2/4和Höcklertrail Zulaufstrecke下坡，然後沿著Hatzentalstrasse返回。這條路線長21公里，下坡累積815米。
- 距離
- 20.5 km
- 移動時間
- 1 h 40 min
- 累計爬升
- 860 m
- 下降
- 815 m
- 最高點
- 793 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 44.3 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 204 W
- 卡路里
- 1,035 kcal
- 天氣
- 🌤️ 15…19 °C 大致晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail123 m
- –Alt Üetliberg-Pfad167 m
- 紅色Höcklertrail 2/4189 m
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke142 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 39 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 10 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 72 ms 不平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 82 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 19 當日平均
照片· 1
🚲 Plambi