⚡🚵 电助力山地车 · 2024年6月24日, 16:01
E-ploration day!
My Kingdom!
E-探索日！从 Veysonnaz 出发，绕圈骑行，欣赏山景。Chemin la Planie 小径穿过森林，然后延伸到草地和山谷的全景。沿途经过 Thyon、Les Collons、Les Masses、Pachiè、Riod 和 Mâche 村庄。下坡超过 1400 米。
- 距离
- 38.8 km
- 移动时间
- 2 h 24 min
- 累计爬升
- 1,481 m
- 下降
- 1,428 m
- 最高点
- 1,981 m
- 平均速度
- 16.1 km/h
- 最高速度
- 61.5 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 平均功率
- 262 W
- 卡路里
- 1,312 kcal
- 天气
- 🌦️ 17…22 °C 毛毛雨 · 风速 6 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
1200 m1400 m1600 m1800 m2000 m
路线· 1
所骑路线难度
- 绿色Chemin la Planie3.9 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 24 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 19 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 85 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 9
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