🚵 山地车 · 2024年6月29日, 11:34
Full send Veysonnaz with Dinis
和迪尼斯在Veysonnaz骑行，乘坐缆车到Clèbes，然后经过Thyon、Les Collons和Pachiè下山。小径大部分在阴影下，预计下降到海拔2700多米。沿途还会经过Les Masses和Hérémence，最后乘坐缆车返回。
- 距离
- 25.8 km
- 移动时间
- 2 h 11 min
- 累计爬升
- 415 m
- 下降
- 2,740 m
- 缆车/交通
- +1,529 m
- 最高点
- 2,124 m
- 平均速度
- 11.8 km/h
- 最高速度
- 48.2 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 93 W
- 卡路里
- 1,450 kcal
- 天气
- ☁️ 19…30 °C 阴天 · 风速 7 km/h · 降水 2.3 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+764 m11:48–11:59Veysonnaz → Thyon
- 缆车 / 吊厢+765 m12:18–12:32Veysonnaz → Thyon
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 2.2 有氧基础
- 训练负荷
- 139 training load
- 身体电量
- -19 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 55 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 71 ms 不平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 73 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 4
视频
🚲 Lazurek