🚵 登山車 · 2024年6月29日, 11:34
Full send Veysonnaz with Dinis
和迪尼斯在Veysonnaz騎行，乘坐纜車到Clèbes，然後經過Thyon、Les Collons和Pachiè下山。小徑大部分在陰影下，預計下降到海拔2700多米。沿途還會經過Les Masses和Hérémence，最後乘坐纜車返回。
- 距離
- 25.8 km
- 移動時間
- 2 h 11 min
- 累計爬升
- 415 m
- 下降
- 2,740 m
- 纜車/交通
- +1,529 m
- 最高點
- 2,124 m
- 平均速度
- 11.8 km/h
- 最高速度
- 48.2 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 93 W
- 卡路里
- 1,450 kcal
- 天氣
- ☁️ 19…30 °C 陰天 · 風速 7 km/h · 降水 2.3 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+764 m上午11:48–上午11:59Veysonnaz → Thyon
- 纜車 / 吊廂+765 m下午12:18–下午12:32Veysonnaz → Thyon
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 2.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 139 training load
- 身體能量指數
- -19 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 55 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 71 ms 不平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 73 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均
照片· 4
影片
🚲 Lazurek