🚵 山地车 · 2024年7月3日, 12:20
Veysonnaz exploration lunch break
我的韦松纳兹探索从缆车开始，然后是莫雷纳下坡。这条小径穿过茂密的森林，有一些空旷的地方可以俯瞰山谷。下坡在布里尼昂结束，经过锡翁、韦雷、克莱布斯和贝松。
- 距离
- 12.1 km
- 移动时间
- 55 min
- 累计爬升
- 308 m
- 下降
- 1,044 m
- 缆车/交通
- +765 m
- 最高点
- 2,125 m
- 平均速度
- 13.1 km/h
- 最高速度
- 45.5 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 平均功率
- 137 W
- 卡路里
- 608 kcal
- 天气
- ☁️ 9…16 °C 阴天 · 风速 9 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
1250 m1500 m1750 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+765 m12:23–12:36Veysonnaz → Thyon
路线· 1
所骑路线难度
- 黑色Morraine340 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 91 training load
- 身体电量
- -13 活动期间
- 最大垂直速度
- 4.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 41 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日均值 86
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 35 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
照片· 2
🚲 Lazurek