🚵 山地车 · 2024年7月16日, 16:10
Deep 🌳
今天下午在Veysonnaz，从缆车出发，经过Chemin des Zeffeuges 和 Bisse de Vex 下坡。小路穿过一片茂密的森林，以云杉和苔藓为主，光线昏暗。下坡路程10公里，海拔下降875米。
- 距离
- 9.7 km
- 移动时间
- 45 min
- 累计爬升
- 165 m
- 下降
- 875 m
- 缆车/交通
- +729 m
- 最高点
- 2,146 m
- 平均速度
- 12.8 km/h
- 最高速度
- 55.0 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 平均功率
- 97 W
- 卡路里
- 471 kcal
- 天气
- 🌤️ 17…22 °C 大致晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
1400 m1600 m1800 m2000 m2200 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+729 m16:15–16:27Veysonnaz → Thyon
路线· 2
- –Chemin des Zeffeuges299 m
- –Bisse de Vex418 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 35 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 41 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 92 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 39 当日最高 → 最低
- 压力
- 20 当日平均
照片· 1
🚲 Lazurek