⚡🚵 电助力山地车 · 2024年7月25日, 12:01
E-Bala
Zurich周边的上午电助力山地车骑行。路线：Allmendtrail (S1)、Höcklertrail 3/4 (S2)和Höcklertrail 1/4 (S2)等 6 条。累计爬升 667 m，最高点 791 m。天气：局部多云，21–24 °C。
- 距离
- 17.3 km
- 移动时间
- 1 h 16 min
- 累计爬升
- 667 m
- 下降
- 617 m
- 最高点
- 791 m
- 平均速度
- 13.6 km/h
- 最高速度
- 49.3 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 平均功率
- 211 W
- 卡路里
- 607 kcal
- 天气
- ⛅ 21…24 °C 局部多云 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 6
所骑路线难度
- 红色Höcklertrail 4/4234 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 3/4700 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
- –Rebeggweg254 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.7 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 29 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 10 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日均值 86
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 91 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均
🚲 Plambi