⚡🚵 電動登山車 · 2024年7月25日, 12:01
E-Bala
Zurich周邊的上午電動登山車騎行。路線：Allmendtrail (S1)、Höcklertrail 3/4 (S2)和Höcklertrail 1/4 (S2)等 6 條。累計爬升 667 m，最高點 791 m。天氣：局部多雲，21–24 °C。
- 距離
- 17.3 km
- 移動時間
- 1 h 16 min
- 累計爬升
- 667 m
- 下降
- 617 m
- 最高點
- 791 m
- 平均速度
- 13.6 km/h
- 最高速度
- 49.3 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 平均功率
- 211 W
- 卡路里
- 607 kcal
- 天氣
- ⛅ 21…24 °C 局部多雲 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 6
所騎路線難度
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4700 m
- 藍色Allmendtrail987 m
- –Rebeggweg254 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 0.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 29 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 10 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
🚲 Plambi