⚡🚵 电助力山地车 · 2024年10月15日, 16:38
Chipps and Chalais trails (local flow)
在锡埃尔周边骑行，主要在Vieille route Chalais Vercorin, Dérupe Chalais-Vercorin和Chemin des Coudrettes小径上。秋天的景色很美，山坡上是黄色和橙色的，在山谷中可以看到奇皮斯(Chippis)和夏莱(Chalais)等聚落。下午的温度在12到17摄氏度之间。
- 距离
- 29.9 km
- 移动时间
- 1 h 50 min
- 累计爬升
- 1,019 m
- 下降
- 956 m
- 最高点
- 1,039 m
- 平均速度
- 16.3 km/h
- 最高速度
- 47.9 km/h
- 平均功率
- 99 W
- 卡路里
- 858 kcal
- 天气
- ☁️ 12…17 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
路线· 4
- –Vieille route Chalais Vercorin1.2 km
- –Chemin du Bouillet275 m
- –Dérupe Chalais-Vercorin295 m
- –Chemin des Coudrettes248 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 25 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 34 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 88 ms 不平衡 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 100 → 27 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
照片· 6
视频
🚲 Plambi