⚡🚵 電動登山車 · 2024年10月15日, 16:38
Chipps and Chalais trails (local flow)
在錫埃爾周邊騎行，主要在Vieille route Chalais Vercorin, Dérupe Chalais-Vercorin和Chemin des Coudrettes小徑上。秋天的景色很美，山坡上是黃色和橙色的，在山谷中可以看到奇皮斯(Chippis)和夏萊(Chalais)等聚落。下午的溫度在12到17攝氏度之間。
- 距離
- 29.9 km
- 移動時間
- 1 h 50 min
- 累計爬升
- 1,019 m
- 下降
- 956 m
- 最高點
- 1,039 m
- 平均速度
- 16.3 km/h
- 最高速度
- 47.9 km/h
- 平均功率
- 99 W
- 卡路里
- 858 kcal
- 天氣
- ☁️ 12…17 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
路線· 4
- –Vieille route Chalais Vercorin1.2 km
- –Chemin du Bouillet275 m
- –Dérupe Chalais-Vercorin295 m
- –Chemin des Coudrettes248 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 25 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 34 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 88 ms 不平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 27 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
照片· 6
影片
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