⚡🚵 电助力山地车 · 2024年11月2日, 11:16
Misty Rigi
从 Küssnacht 和 Immensee 骑 E-MTB 环绕 Rigi。山谷中雾气弥漫，而 Rigi Rotstock 和 Rigi First 山顶被云层笼罩。经过 Hohle Gasse 下坡，海拔下降 1382 米。
- 距离
- 26.7 km
- 移动时间
- 3 h 03 min
- 累计爬升
- 1,429 m
- 下降
- 1,382 m
- 最高点
- 1,598 m
- 平均速度
- 8.7 km/h
- 最高速度
- 43.1 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 平均功率
- 83 W
- 卡路里
- 1,263 kcal
- 天气
- ☁️ 3…11 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
路线· 1
- –Hohle Gasse183 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 73 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 52 min 得分 68 · 一般
- HRV
- 68 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 80 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
照片· 13
🚲 Plambi