🥾 徒步 · 2024年11月20日, 12:03
Waterfall hike = Chinese Garden walk
- 距离
- 3.4 km
- 移动时间
- 57 min
- 累计爬升
- 145 m
- 下降
- 158 m
- 最高点
- 574 m
- 平均速度
- 3.6 km/h
- 最高速度
- 8.6 km/h
- 平均心率
- 94 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 416 kcal
- 天气
- ☀️ 27…28 °C 晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 18 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 52 bpm
- 身体电量
- 79 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 42 当日平均
照片· 11
🚲 Salomon Speedcross 4