🥾 徒步 · 2025年5月15日, 11:35
A real pain
- 距离
- 5.4 km
- 移动时间
- 1 h 10 min
- 累计爬升
- 34 m
- 下降
- 22 m
- 最高点
- 202 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 11.4 km/h
- 平均心率
- 73 bpm
- 最大心率
- 110 bpm
- 卡路里
- 244 kcal
- 天气
- 🌦️ 6…8 °C 毛毛雨 · 风速 16 km/h · 降水 0.9 mm
海拔剖面
170 m180 m190 m200 m210 m
手表数据
- 训练效果
- 0.2 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 3 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 81 ms 不平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 73 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4