🚵 山地车 · 2025年7月27日, 10:29
Domodossola date with my Lady
Domodossola周边的上午山地车骑行。途经：Croppo、Monumento ai caduti和Monumento a Gian Giacomo Galletti。累计爬升 939 m，最高点 672 m。天气：阴天，24–28 °C。
- 距离
- 27.4 km
- 移动时间
- 2 h 44 min
- 累计爬升
- 939 m
- 下降
- 896 m
- 最高点
- 672 m
- 平均速度
- 10.0 km/h
- 最高速度
- 38.2 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 平均功率
- 146 W
- 卡路里
- 1,764 kcal
- 天气
- ☁️ 24…28 °C 阴天 · 风速 8 km/h
海拔剖面
300 m400 m500 m600 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 4.2 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 191 training load
- 身体电量
- -34 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 27 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 93 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均
🚲 Klementyna