🚵 登山車 · 2025年7月27日, 10:29
Domodossola date with my Lady
Domodossola周邊的上午登山車騎行。途經：Croppo、Monumento ai caduti和Monumento a Gian Giacomo Galletti。累計爬升 939 m，最高點 672 m。天氣：陰天，24–28 °C。
- 距離
- 27.4 km
- 移動時間
- 2 h 44 min
- 累計爬升
- 939 m
- 下降
- 896 m
- 最高點
- 672 m
- 平均速度
- 10.0 km/h
- 最高速度
- 38.2 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 平均功率
- 146 W
- 卡路里
- 1,764 kcal
- 天氣
- ☁️ 24…28 °C 陰天 · 風速 8 km/h
海拔剖面
300 m400 m500 m600 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.2 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 191 training load
- 身體能量指數
- -34 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 27 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日平均 83
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 37 當日平均
🚲 Klementyna