🚵 山地车 · 2025年11月16日, 10:38
XC Naturpark Pfyn-Finges
Very cool
Sierre周边的上午山地车骑行。路线：Dammweg。累计爬升 346 m，最高点 634 m。天气：毛毛雨，10–11 °C。
- 距离
- 21.9 km
- 移动时间
- 1 h 34 min
- 累计爬升
- 346 m
- 下降
- 291 m
- 最高点
- 634 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 36.5 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 133 W
- 卡路里
- 755 kcal
- 天气
- 🌦️ 10…11 °C 毛毛雨 · 风速 9 km/h · 降水 1.7 mm
海拔剖面
550 m600 m650 m
路线· 1
- –Dammweg865 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 0.9 有氧基础
- 训练负荷
- 96 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 53 bpm
- 身体电量
- 69 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 53 当日平均
🚲 Klementyna