🚵 登山車 · 2025年11月16日, 10:38
XC Naturpark Pfyn-Finges
Very cool
Sierre周邊的上午登山車騎行。路線：Dammweg。累計爬升 346 m，最高點 634 m。天氣：毛毛雨，10–11 °C。
- 距離
- 21.9 km
- 移動時間
- 1 h 34 min
- 累計爬升
- 346 m
- 下降
- 291 m
- 最高點
- 634 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 36.5 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 133 W
- 卡路里
- 755 kcal
- 天氣
- 🌦️ 10…11 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 1.7 mm
海拔剖面
550 m600 m650 m
路線· 1
- –Dammweg865 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 96 training load
- 身體能量指數
- -17 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 53 bpm
- 身體能量指數
- 69 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 53 當日平均
🚲 Klementyna