⚡🚵 电助力山地车 · 2026年3月12日, 14:10
Clipped in Greg in paradise !
Sierre周边的下午电助力山地车骑行。路线：Pradoussey (S0)。途经：Veyras、Miège和Venthône。累计爬升 460 m，最高点 982 m。天气：晴朗，8–11 °C。
- 距离
- 9.8 km
- 移动时间
- 43 min
- 累计爬升
- 460 m
- 下降
- 225 m
- 最高点
- 982 m
- 平均速度
- 13.3 km/h
- 最高速度
- 43.8 km/h
- 平均功率
- 99 W
- 卡路里
- 362 kcal
- 天气
- ☀️ 8…11 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
路线· 1
所骑路线难度
- 绿色Pradoussey223 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.3 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 14 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 34 min 得分 90 · 极好
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
视频
🚲 Plambi