🥾 徒步 · 2026年4月8日, 10:59
Crans-Montana
- 距离
- 3.7 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 59 m
- 下降
- 52 m
- 最高点
- 1,505 m
- 平均速度
- 4.0 km/h
- 最高速度
- 8.0 km/h
- 平均心率
- 78 bpm
- 最大心率
- 101 bpm
- 卡路里
- 151 kcal
- 天气
- ☀️ 9…11 °C 晴朗
海拔剖面
1460 m1480 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 2 training load
- 身体电量
- -3 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 79 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4