🚵 山地车 · 2026年6月14日, 10:58
Metabief
Métabief周边的上午山地车骑行。路线：Bike All (S2)、Retour Station (S2)和Troll (S3)等 5 条。天气：晴朗，17–21 °C。
- 距离
- 28.9 km
- 移动时间
- 1 h 50 min
- 累计爬升
- 98 m
- 下降
- 2,448 m
- 缆车/交通
- +2,011 m
- 最高点
- 1,423 m
- 平均速度
- 15.7 km/h
- 最高速度
- 39.7 km/h
- 平均心率
- 82 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 平均功率
- 46 W
- 卡路里
- 539 kcal
- 天气
- ☀️ 17…21 °C 晴朗 · 风速 15 km/h
海拔剖面
1000 m1100 m1200 m1300 m1400 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+394 m11:18–11:27
- 缆车 / 吊厢+413 m11:44–11:54
- 缆车或交通+395 m12:33–13:50
- 缆车 / 吊厢+412 m14:11–14:23
- 缆车 / 吊厢+397 m15:36–15:47
路线· 5
所骑路线难度
- 红色Bike All1.7 km
- 专业线Caucase221 m
- 红色Retour Station1.5 km
- –Chill trail178 m
- 黑色Troll370 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.5 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 6 training load
- 身体电量
- -19 活动期间
- 最大垂直速度
- 7.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 95 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
🚲 Lazurek