⚡🚵 电助力山地车 · 2026年8月19日, 14:51
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Varzo周边的下午电助力山地车骑行。路线：Local Flow、Blue Eagle和Just for fun等 5 条。途经：Stazione Intermedia CD4、Casa Rossa和Colle di Ciamporino。累计爬升 292 m，最高点 2,416 m。天气：雨，15–22 °C。
- 距离
- 18.2 km
- 移动时间
- 1 h 11 min
- 累计爬升
- 292 m
- 下降
- 2,300 m
- 缆车/交通
- +2,063 m
- 最高点
- 2,416 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 44.7 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 103 W
- 卡路里
- 591 kcal
- 天气
- 🌧️ 15…22 °C 雨 · 风速 9 km/h · 降水 4.5 mm
海拔剖面
1500 m1750 m2000 m2250 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- San Domenico+876 m14:52–15:11San Domenico → Stazione Intermedia CD4
- Stazione Intermedia CD4+873 m15:38–15:59Stazione Intermedia CD4 → Stazione Intermedia CD4
- Ciamporino+314 m16:15–16:25Ciamporino → Stazione Intermedia CD4
路线· 5
- –Blue Eagle ↗2.3 km
- –Baby line ↗396 m
- –Local Flow ↗2.4 km
- –Sando Air Line ↗604 m
- –Just for fun1.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.7 / 1.0 有氧基础
- 训练负荷
- 31 training load
- 身体电量
- -10 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 得分 72 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 86
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 91 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
视频
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