⚡🚵 電動登山車 · 2026年8月19日, 14:51
San Domenico bonanza —> amazing trails —> amazing scenery
Varzo周邊的下午電動登山車騎行。路線：Local Flow、Blue Eagle和Just for fun等 5 條。途經：Stazione Intermedia CD4、Casa Rossa和Colle di Ciamporino。累計爬升 292 m，最高點 2,416 m。天氣：雨，15–22 °C。
- 距離
- 18.2 km
- 移動時間
- 1 h 11 min
- 累計爬升
- 292 m
- 下降
- 2,300 m
- 纜車/交通
- +2,063 m
- 最高點
- 2,416 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 44.7 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 103 W
- 卡路里
- 591 kcal
- 天氣
- 🌧️ 15…22 °C 雨 · 風速 9 km/h · 降水 4.5 mm
海拔剖面
1500 m1750 m2000 m2250 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- San Domenico+876 m下午02:52–下午03:11San Domenico → Stazione Intermedia CD4
- Stazione Intermedia CD4+873 m下午03:38–下午03:59Stazione Intermedia CD4 → Stazione Intermedia CD4
- Ciamporino+314 m下午04:15–下午04:25Ciamporino → Stazione Intermedia CD4
路線· 5
- –Blue Eagle ↗2.3 km
- –Baby line ↗396 m
- –Local Flow ↗2.4 km
- –Sando Air Line ↗604 m
- –Just for fun1.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.7 / 1.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 31 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 19 min 分數 72 · 普通
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 9 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
影片
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