⚡🚵 电助力山地车 · 2026年8月31日, 14:54
TurboGreg CM->Bella Lui -> Sierre
Sierre周边的下午电助力山地车骑行。路线：Chemin de Cry d'Er (S1)。途经：Arnouva、Cry d'Er和Bellalui。累计爬升 1,207 m，最高点 2,502 m。天气：晴朗，12–27 °C。
- 距离
- 33.9 km
- 移动时间
- 1 h 46 min
- 累计爬升
- 1,207 m
- 下降
- 1,886 m
- 缆车/交通
- +932 m
- 最高点
- 2,502 m
- 平均速度
- 19.0 km/h
- 最高速度
- 55.1 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 平均功率
- 278 W
- 卡路里
- 720 kcal
- 天气
- ☀️ 12…27 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+932 m15:01–15:13Sierre → Montana
路线· 1
Trailforks16 条路线 · 下降 2.3 km骑行记录 →所骑路线难度
- 蓝色Chemin de Cry d'Er2.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 88 training load
- 身体电量
- -16 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 25 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 87
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 97 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
视频
🚲 Bully