⚡🚵 電動登山車 · 2026年8月31日, 14:54
TurboGreg CM->Bella Lui -> Sierre
Sierre周邊的下午電動登山車騎行。路線：Chemin de Cry d'Er (S1)。途經：Arnouva、Cry d'Er和Bellalui。累計爬升 1,207 m，最高點 2,502 m。天氣：晴朗，12–27 °C。
- 距離
- 33.9 km
- 移動時間
- 1 h 46 min
- 累計爬升
- 1,207 m
- 下降
- 1,886 m
- 纜車/交通
- +932 m
- 最高點
- 2,502 m
- 平均速度
- 19.0 km/h
- 最高速度
- 55.1 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 平均功率
- 278 W
- 卡路里
- 720 kcal
- 天氣
- ☀️ 12…27 °C 晴朗 · 風速 8 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+932 m下午03:01–下午03:13Sierre → Montana
路線· 1
Trailforks16 條路線 · 下降 2.3 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- 藍色Chemin de Cry d'Er2.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 88 training load
- 身體能量指數
- -16 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 25 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 87
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 97 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
影片
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