⚡🚵 電動登山車 · 2026年11月3日, 15:31
Sierre eMountain Biking
從錫埃爾出發，向瓦倫方向騎行eMTB，看看城市上方的trail們是什麼樣的。路段乾燥，所以所有小徑都應該可以通行。秋天的天氣和2400米以上的積雪增添了魅力。請注意，噴泉已經關閉，所以要帶上自己的水。
- 距離
- 21.1 km
- 移動時間
- 1 h 01 min
- 累計爬升
- 943 m
- 下降
- 682 m
- 最高點
- 989 m
- 平均速度
- 18.8 km/h
- 最高速度
- 51.4 km/h
- 平均心率
- 123 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 513 kcal
- 天氣
- ☁️ 7…10 °C 陰天 · 風速 3 km/h
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 70 training load
- 身體能量指數
- -10 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 05 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 74
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 31 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均