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⚡🚵 电助力山地车 · 2026年9月7日, 15:36
Argentinian for Monday
Anniviers周边的下午电助力山地车骑行。途经：Sex de Marinda (2,906 m)、Basset de Lona和Pointe de la Tsevalire (3,026 m)。累计爬升 1,396 m，最高点 2,978 m。天气：大致晴朗，11–28 °C。
- 距离
- 41.9 km
- 移动时间
- 3 h 23 min
- 累计爬升
- 1,396 m
- 下降
- 3,555 m
- 最高点
- 2,978 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 48.8 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 平均功率
- 169 W
- 卡路里
- 1,408 kcal
- 天气
- 🌤️ 11…28 °C
大致晴朗 · 风速 10 km/h · 降水 0.4 mm
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.4
有氧基础- 训练负荷
- 35
training load- 身体电量
- -14
活动期间- 最大垂直速度
- 2.2 m/s
垂直速度
心率区间
Z1 · 25%Z2 · 59%Z3 · 16%Z4 · 1%Z5 · 0%当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 43 min
得分 80 · 良好- HRV
- 69 ms
平衡 · 7 日均值 81- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 81 → 10
当日最高 → 最低- 压力
- 38
当日平均
视频
Suen, POV, eMTB, Switzerland, Valais, GoPro Mission 1, 8k24fps, HDR🎬 出发后 3:07 小时拍摄 — 路段已在地图上标出Cabane Becs de Bosson, POV, eMTB, Switzerland, Valais, GoPro Mission 1, 8k24fps, HDR🎬 出发后 1:46 小时拍摄 — 路段已在地图上标出Col de Sorebois trail part 1, Grimentz, POV, Valais, Switzerland, eMTB, GoPro Missio 1, 8k24fps🎬 2026/6/28 在同一路线拍摄 — 路段已在地图上标出 · 那次骑行Col de Sorebois trail part 2, Grimentz, POV, Valais, Switzerland, eMTB, GoPro Missio 1, 8k24fps🎬 2026/6/28 在同一路线拍摄 — 路段已在地图上标出 · 那次骑行Pas de Lona East trail, POV, eMTB, Switzerland, Valais, GoPro Mission 1, 8k24fps, HDR🎬 2026/7/18 在同一路线拍摄 — 路段已在地图上标出 · 那次骑行Bramois trail, Vex, POV, eMTB, Switzerland, Valais, GoPro Mission 1, 8k24fps, HDR🎬 2026/8/11 在同一路线拍摄 — 路段已在地图上标出 · 那次骑行 