⚡🚵 电助力山地车 · 2026年10月24日, 10:45
Fürstenwald -> fast laps with Tony H !
Chur周边的上午电助力山地车骑行。路线：Trimmiserweg (S0)。累计爬升 2,010 m，最高点 983 m。天气：毛毛雨，6–9 °C。
- 距离
- 40.0 km
- 移动时间
- 3 h 12 min
- 累计爬升
- 2,010 m
- 下降
- 1,977 m
- 最高点
- 983 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 49.7 km/h
- 平均心率
- 141 bpm
- 最大心率
- 191 bpm
- 平均功率
- 250 W
- 卡路里
- 2,009 kcal
- 天气
- 🌦️ 6…9 °C 毛毛雨 · 风速 6 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
路线· 1
Trailforks29 条路线 · 下降 2.2 km骑行记录 →所骑路线难度
- 绿色Trimmiserweg220 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.4 / 4.3 速度
- 训练负荷
- 334 training load
- 身体电量
- -37 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 33 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 80 ms 不平衡 · 7 日均值 69
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 91 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 40 当日平均
🚲 Bully