⚡🚵 電動登山車 · 2026年10月24日, 10:45
Fürstenwald -> fast laps with Tony H !
Chur周邊的上午電動登山車騎行。路線：Trimmiserweg (S0)。累計爬升 2,010 m，最高點 983 m。天氣：毛毛雨，6–9 °C。
- 距離
- 40.0 km
- 移動時間
- 3 h 12 min
- 累計爬升
- 2,010 m
- 下降
- 1,977 m
- 最高點
- 983 m
- 平均速度
- 12.5 km/h
- 最高速度
- 49.7 km/h
- 平均心率
- 141 bpm
- 最大心率
- 191 bpm
- 平均功率
- 250 W
- 卡路里
- 2,009 kcal
- 天氣
- 🌦️ 6…9 °C 毛毛雨 · 風速 6 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
600 m700 m800 m900 m1000 m
路線· 1
Trailforks29 條路線 · 下降 2.2 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- 綠色Trimmiserweg220 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 4.4 / 4.3 速度
- 訓練負荷
- 334 training load
- 身體能量指數
- -37 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 33 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 80 ms 不平衡 · 7 日平均 69
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 40 當日平均
🚲 Bully