🥾 健行 · 2018年3月25日, 13:24
Via ferrata
We started the day with a via ferrata on Monte Colodri, near Arco. The trail leads through rocky ledges, with views of the valley and surrounding villages like Prabi and Caneve. After descending, a short walk to Belvedere della costa, followed by a descent to Santa Maria di Laghel and Moletta.
- 距離
- 3.9 km
- 移動時間
- 1 h 29 min
- 累計爬升
- 194 m
- 下降
- 292 m
- 最高點
- 379 m
- 平均速度
- 2.6 km/h
- 最高速度
- 15.5 km/h
- 平均心率
- 87 bpm
- 最大心率
- 134 bpm
- 卡路里
- 375 kcal
海拔剖面
100 m200 m300 m400 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.6 / 0.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 17 min
- 靜止心率
- 44 bpm
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4