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🚵 登山車 · 2019年8月29日, 18:33

Hills climbs full gas avg 319W

Evening ride around Zurich, with some serious pedalling. Climbs up Buchenegg, followed by a descent through Landikon and Sellenbüren. Agricultural scenery, with wide meadows and the rising sun visible between the trees. The route also passed through Waldegg and Aumüli, covering a distance of 33 km with a descent of 596 metres.

距離
33.0 km
移動時間
1 h 16 min
累計爬升
743 m
下降
596 m
最高點
777 m
平均速度
25.9 km/h
最高速度
68.8 km/h
平均心率
142 bpm
最大心率
180 bpm
平均功率
319 W
卡路里
935 kcal
天氣
⛅ 21…25 °C
局部多雲 · 風速 5 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m700 m800 m
033.0 km

手錶資料

訓練效果
3.5 / 2.8
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
48 bpm
壓力
17
當日平均

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