🚵 登山車 · 2020年7月18日, 10:13
Törbel Mountain Biking
- 距離
- 40.3 km
- 移動時間
- 3 h 51 min
- 累計爬升
- 895 m
- 下降
- 2,074 m
- 纜車/交通
- +472 m
- 最高點
- 2,193 m
- 平均速度
- 7.7 km/h
- 最高速度
- 54.9 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 165 bpm
- 卡路里
- 2,190 kcal
- 天氣
- ☀️ 12…24 °C 晴朗 · 風速 11 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- St. Niklaus+472 m下午12:31–下午01:06Sankt Niklaus → Grächen
路線· 3
所騎路線難度
- 黑色Bargjitrail2.4 km
- 藍色Bodo160 m
- 藍色Sportplatz124 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 46 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 69 bpm
- 壓力
- 55 當日平均