🚲 公路騎行 · 2022年3月23日, 17:28
Uetliberg easy
- 距離
- 11.6 km
- 移動時間
- 1 h 05 min
- 累計爬升
- 460 m
- 下降
- 444 m
- 最高點
- 870 m
- 平均速度
- 10.7 km/h
- 最高速度
- 46.9 km/h
- 平均心率
- 137 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 143 W
- 卡路里
- 765 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 0.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 104 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 09 min 分數 90 · 極佳
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Pink Panther